SANO
Madrid Castilla
Tu centro de entrenamiento donde mejorar tu
SALUD
VIDA
CONFIANZA
CUERPO
SALUD
SANO Madrid Castilla
Tu centro de entrenamiento donde mejorar tu
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VIDA
CONFIANZA
CUERPO
SALUD
¿Te ha pasado?
Te aburres entrenando sólo
Bienvenido a las clases grupales, con una comunidad y entrenador en los que apoyarte cada entrenamiento.
No sabes qué hacer ni cómo
Aprende las bases de cada ejercicio y sigue las guías de un entrenador que te guía durante la clase y te evita lesiones.
Te falta tiempo para entrenar
Al tener entrenador, vas a progresar más en menos tiempo. Disfruta de un buen cuerpo desde sólo 2 horas a la semana.
No sabes qué ni cuánto comer
Disfruta de planes de alimentación según tus gustos y objetivos. Y di adiós a las "dietas milagrosas" para siempre.
No tienes un plan adaptado
Implementa hábitos en tu día a día que mejoren tu físico y tu salud sin renunciar a las cosas que te gustan.
¡Podemos ayudarte!
No estás sólo, la mayoría no logra conseguirlo y mantenerlo por su cuenta
Agenda tu clase de iniciación
Un entrenador te enseñará las bases de nuestros entrenamientos y te guiará y adaptará cada ejercicio según tus necesidades. No importa tu nivel, sólo las ganas de empezar.
Establece el plan para alcanzar tus objetivos
Habla con un entrenador sobre tu situación actual, tus hábitos, tus necesidades... y averigua qué te hace falta para conseguir y mantener el cuerpo que quieres.
Diviértete y consigue resultados
Agenda clases fácilmente a través de nuestra app, mejora tu forma física y disfruta junto al resto de miembros hasta alcanzar tu meta antes de que te des cuenta.
YA HAS ESPERADO SUFICIENTE...
¡DA EL PRIMER PASO A TU MEJOR VERSIÓN!
¡DA EL PRIMER PASO!
¡Podemos ayudarte!
No estás sólo, la mayoría no logra conseguirlo y mantenerlo por su cuenta
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Salimos en Antena 3
Cómo podemos ayudarte a perder grasa, ganar músculo y mejorar tu calidad de vida
El método SANO
Entrenamiento en grupos reducidos
Entrena en grupos de máximo 8 personas. Aquí no eres uno más: te corregimos, te guiamos y adaptamos el entrenamiento a tus necesidades. Disfruta del ambiente de entrenar en grupo, pero con la atención y el cuidado de un entrenamiento casi personal.
Acompañamiento y adaptación a medida
No vas solo. Cada semana, tus entrenadores te acompañan de cerca para ajustar tu plan, resolver tus dudas y asegurarse de que no te estancas ni pierdes la motivación. Estamos contigo en cada paso para que consigas resultados y disfrutes del proceso.
Academia de
nutrición
Olvida las dietas estrictas. Aquí aprenderás a comer bien de verdad, de forma sencilla, flexible y adaptada a tus gustos y a tu ritmo de vida. Te ayudamos a crear hábitos sostenibles para que consigas tus objetivos sin pasarlo mal ni efectos rebote.
Testimonios reales
Únete al mejor centro de entrenamiento de Madrid
Horario de clases
Nuestro equipo
Entrenador 1
Entrenador 2
Entrenador 3
Algunos resultados de nuestros clientes
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo empezar?
El primer paso es agendar una clase gratuita para que experimentes nuestro método de entrenamiento. Después hablarás con un entrenador para conocer tu situación actual, tus hábitos y tus objetivos. Así crearemos un plan adaptado a ti que te ayude a alcanzar tus metas, sean las que sean.
¡Anímate!
¿Cuánto se tarda en ver resultados?
Cuando empiezas a entrenar en SANO Plaza Castilla verás un cambio rápidamente, normalmente en los primeros 30 días. Eso sí, la clave para ver resultados es ser constante y frecuente, no dejar que pase el tiempo. Por eso recomendamos entrenar al menos 2 días a la semana al principio.
¡Anímate a probar una clase sin compromiso!
¿Cómo funcionan vuestras sesiones?
Cada sesión dura 45 minutos y está guiada por un entrenador profesional. Empezamos con un calentamiento para activar los músculos que trabajaremos en el entrenamiento.
Después, el entrenador explicará el entrenamiento, los movimientos y la técnica adecuada. Y durante la clase, el entrenador revisará tu técnica y te guiará para que maximices tus resultados sin hacerte daño.
Por último, enfriamos para acelerar la recuperación y evitar lesiones en el futuro.
Ven a probar una clase!
¿Qué os hace diferentes al resto de gimnasios?
En SANO Plaza Castilla trabajamos la fuerza desde la ciencia, no desde lo viral ni desde las modas. No somos un gimnasio grande ni un sitio para entrenar por libre. Somos un centro con grupos de máximo 10 personas, entrenadores que se preocupan de verdad por tu progresión y una comunidad con un sentimiento de pertenencia real. Organizamos eventos deportivos con enfoque social para que el club crezca contigo.
¡Ven a conocernos!
¿Necesito estar en forma para empezar?
¡Claro que no! Antes de venir, te indicamos qué clases te van mejor y en ellas adaptamos los ejercicios a tu forma física. Nuestros entrenadores te guiarán paso a paso para que mejores tu condición física y tu aspecto cada día sin importar el nivel en el que empieces.
¡Ven a probar!
Nunca he hecho entrenamiento funcional. ¿Hay algún problema?
Para nada. En cada clase tienes un entrenador explicándote la técnica y supervisándote hasta que la ejecutas correctamente. En SANO Plaza Castilla tendrás apoyo real desde el primer día.
¿Tenéis vestuario y duchas?
¡Por supuesto! Disponemos de vestuarios para hombres y mujeres con duchas en cada uno.
¿Se puede aparcar en la zona? ¿Es gratuito el aparcamiento?
Sí, el aparcamiento en la calle es gratuito.
¿Hay límite de edad para apuntarse?
En absoluto. En SANO Plaza Castilla, creemos que nunca es tarde ni temprano para empezar a cuidar de tu salud, tu mente y tu físico. Nuestras clases y ejercicios se adaptan a todas las edades, desde niños hasta personas jubiladas. El único requisito es tu compromiso con mejorar cada día.
*Los menores de edad necesitan autoridad de sus padres o tutores legales
¿Cobráis matrícula? ¿Y hay compromiso de permanencia?
No cobramos matrícula, y si después de apuntarte decides que SANO Plaza Castilla no es para ti, puedes cancelar tu suscripción sin problemas. Solo pedimos que nos avises antes del día 20.
¿Ofrecéis descuentos por ir en familia?
Sí, tenemos un programa de familias. El tercer miembro apuntado con el mismo pagador recibe un 50% de descuento en su cuota.
¿No puedes empezar?
Descarga nuestro plan de
5 entrenamientos
¡Y comienza desde casa!
Información
Correo: [email protected]
Dirección: C. de Rafael Herrera, 11, Madrid Comunidad de Madrid 28036
Horario:
Lunes: 7:30 - 21:45
Martes: 7:00-21:30
Miércoles: 7:30-21:00
Jueves: 7:00-21:30
Viernes: 7:30-19:30
Sábado: 9:00-11:15
Domingo: cerrado
Teléfono: 639 11 84 58
